「とくやま鍼灸接骨院」の記事一覧

2023年5月27日

運動前の準備体操、足上げ運動

2023年5月20日

【膝の痛み予防】ゴムチューブを使った内転筋のトレーニング

2023年5月18日

【交通事故】日常生活に潜む様々なキケン！

2023年5月13日

プランクのバリエーション、ヒップリフトブリッジ！

2023年5月11日

【冷湿布・温湿布】何が違うの？？？

2023年4月29日

ダンベルを使った背筋と三角筋のトレーニング

2023年4月27日

【腰への負担軽減】リュックやランドセルの背負い方

2023年4月22日

立ちながらできる中殿筋トレーニング

2023年4月20日

【新生活】生活環境を見直して腰痛や肩こりを予防しましょう～寝室編～

2023年4月15日

寝ながらできる大腿四頭筋のトレーニング