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「接骨院」の記事一覧
2021年8月28日
【腰痛予防】上半身を倒して、腰方形筋のストレッチ!
2021年8月20日
【肩の痛み予防】横に寝たまま 、棘下筋のストレッチ!
2021年8月7日
【膝の痛み予防】タオルを使ってふくらはぎのストレッチ!
2021年7月31日
【腰痛予防】椅子を使って臀筋のストレッチ!
2021年7月24日
【肩コリ予防】タオルを使って首のストレッチ!
2021年7月17日
【膝の痛み予防】イスに座りながらハムストリングスのストレッチ!
2021年6月26日
【膝の痛み予防】足を開きハムストリングスのストレッチ!
2021年6月19日
【腰痛予防】片膝立ちをして腸腰筋のストレッチ!
2021年6月12日
【膝の痛み予防】足を交差させ大腿筋膜張筋のストレッチ!
2021年6月5日
【肩コリ予防】身体のひねって大胸筋のストレッチ!
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