脊柱管狭窄症とは

背骨の中には、神経が通るための「脊柱管」というトンネルがあります。このトンネルが、加齢などによって狭くなってしまい、中の神経が圧迫されている状態が「脊柱管狭窄症」です。

特に50代から高齢の方に多く見られる症状で、歩いている時に症状が出やすく、生活範囲が狭まってしまうのがお辛いポイントです。

原因

主な原因は、長年体を支え続けてきたことによる「背骨の経年変化」です。

骨や靭帯の変化: 年齢とともに背骨に「骨棘（こつきょく）」というトゲができたり、神経を支える靭帯が厚くなったりすることで、トンネルが徐々に狭くなります。
生活習慣の積み重ね: 反り腰の姿勢が長かったり、重い物を持つお仕事を続けていたりすることも、背骨の変化を早める要因になります。

症状

一番の特徴は「歩くと辛いけれど、休むとまた歩ける」という現象です。

間欠性跛行（かんけつせいはこう）: しばらく歩くと足にしびれや痛みが出て歩けなくなりますが、少し前かがみで休むと楽になり、また歩けるようになります。
前かがみが楽: 背中を丸めると神経の通り道が少し広がるため、自転車をこぐ動作やシルバーカーを押す姿勢だと痛みが和らぎます。
背筋を伸ばすと辛い: 立っている時や腰を後ろに反らした時に、足のしびれが強くなる傾向があります。

当院おすすめの施術

プロテック 骨盤矯正（腰部減圧施術）

特殊な装置を使って腰を宙に浮かせ、腰部にかかる上半身の重み（体重の約６割）を取り除いた状態で、痛みを緩和しながら運動療法を行うというものです。
例えば 急性腰痛（いわゆるぎっくり腰）で来院される患者さんは痛みのために自力で立って歩くことが困難になります。しかし、他の人に抱き支えてもらったり、歩行器を使ったりすれば動けることも多いのです。
このプロテックは”上半身を固定して支え、下半身が浮いているという状態”を作ることによって腰にかかっている負担を減らすことができるのです。 この状態になると、腰の筋肉が緩んで腰椎の椎間板にかかる負担が減少するのでそれだけで腰が楽になることが多いです。 そして、下肢を動かす運動を５分〜１０分ほど行うことで深層筋に至るまでの血流循環を促進し、骨盤周辺組織を矯正させることで痛みを軽減させます。
運動といっても股関節を開いたり、足を上げ下げしたりするストレッチのようなもので、スタッフがついてサポートしますので安心して施術が行えます。
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とくやま式整体

男性は、骨盤が後ろに傾いて腰が丸くなる腰痛が多く,女性は、ハイヒールをよく履く方では、骨盤が前に傾き反り腰になる腰痛が多くなっています。他にも年齢やスポーツの動きでも腰痛は出てきますが、ほとんどの腰痛が骨盤の傾きにより筋肉の緊張や関節の狭小化が原因で起こります。そのため、とくやま式整体では原因となっている日ごろの使いグセを独自の検査によって導き出すことにより、患者様一人ひとりの身体にあったマッサージをすることで姿勢を正し、身体の軸をゴールデンライン(正中線)に乗せることにより負担を減らし痛みの原因を取り除きます。
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パーソナルストレッチ（とくやま式矯正）

骨盤がゆがむと、腰の骨の並び方にも影響するため、筋肉が硬くなり腰痛の原因になります。血液やリンパの流れが悪くなり、下半身太りの原因となります。
パーソナルストレッチ（とくやま式矯正）では、一般的なバキバキ鳴らすような矯正は致しません。 ストレッチをして少しずつ関節を動かして行くことによって、骨盤やその周辺の筋肉を正しい位置に正しい位置に持っていきます。
関節と筋肉の両方にアプローチすることで身体が持つ本来の動きを取り戻し、症状の回復を促進します。
また、基礎代謝がアップするため、脂肪がつきにくくなるなどのダイエット効果が得られます。
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パワープラント

プロのスポーツ選手も認めるパワープラント運動法。
世界初の「０負荷運動」により、自分の力を全く使わずにただ寝ているだけで連続的にねじれ運動を起こすことのできる運動法で、体の疲労回復や運動過多による筋肉や関節の柔軟性回復などを目的とした運動法です。
自分の力ではなく受動運動にて体を反復して動かされ続けることにより、深部の筋肉及び関節のストレッチや自律神経の安定と副交感神経の亢進により精神的肉体的疲労の回復も行います。
背骨や骨盤についている深部の筋肉（インナーマッスル）を効率よくストレッチが出来るため、腰痛の原因となる脊柱起立筋や腸腰筋などの筋緊張が緩和するため、姿勢をより矯正しやすくなります。
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S&D療法

辛い症状を心地良い「無重力の施術」が改善します。
S&Dバランス調整法は全身の脱力を行い、普段無意識に感じられている重力によるストレスを軽減させ、身体の歪みを調整します。
よくある整体の方法と違い、専門の調整マットを利用し自然な形で『脱力』「リラックス』ができるように補正・調整を致します。
全身を支える筋肉を、脱力させ筋肉に蓄積された疲労を取り除き、リラックスさせ、自律神経を安定させることができます。
また、身体が脱力することで、普段気付かない身体の歪みを解消することが出来ます。歪みを解消することにより、様々な辛い症状の改善をすることができます。
また、脱力されている状態なので、手技の施術も過度な力を込めて揉みほぐす必要もありません。身体に負担をかけない施術法です。 疲労感や歪みは重力逆らうことで作られ、不快な症状がでるのです。
その原因は通常の姿勢では全身の筋肉の脱力が出来ていないことにあります。 無重力の施術により、全身の脱力を行うことで、『真のリラックス』を実感してい頂くことができるでしょう。

鍼灸施術

初めての方や筋肉の緊張が強い場合は、単刺という筋肉に刺激をいれすぐに抜く方法がオススメです。 単刺では物足りない方やコリが頑固な方は腰やお尻に鍼を刺し電気を流すことで、筋肉の収縮弛緩が起こりコリをほぐす、鍼通電がオススメです 腰痛の場合は、特に腰やお尻の筋肉を緩める事で痛みや神経にかかる負担を軽減します。
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