「整骨院」の記事一覧

2022年9月10日

ゴムチューブを使った棘下筋のトレーニング

2022年8月27日

ランジのトレーニングで秋に向けて全身運動

2022年8月20日

スクワットのバリエーション、ワイドスクワットのやり方

2022年6月25日

台の上に乗ってふくらはぎのトレーニング！

2022年6月18日

憂鬱な日にこそグッドモーニングでトレーニング!

2022年6月4日

ヒップリフトでハムスト臀部のトレーニング

2022年5月21日

サイドブリッジ方法と注意点!

2022年4月16日

【膝の痛み予防】脚を広げて内転筋のストレッチ!

2022年4月9日

【肩コリ予防】腰に手を回してローテーターカフのストレッチ！

2022年3月23日

【Ⅴリーグ】最終戦の和歌山大会