五十肩
五十肩とは
40代から50代以降に多く、ある日突然、肩に強い痛みが出て腕が上がらなくなる状態です。正式には「肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）」と言います。
肩を包んでいる袋（関節包）が炎症を起こして硬くなってしまい、スムーズな動きを妨げます。
原因
肩の周りの組織が年齢とともに変化し、そこへ疲労や負担が重なることで発症します。不良姿勢（猫背・巻き肩）: デスクワークなどで猫背が続くと、肩甲骨が正しい位置からズレて、肩の関節に無理な負担をかけ続けてしまいます。実はこれが五十肩の「一番多い原因」とも言われています。
血流不足と運動不足: 肩を動かす機会が減り血行が悪くなると、炎症が起きやすくなり、関節も固まりやすくなります。
急な負荷: 転倒して手をついたり、重い荷物を急に持ったりすることが引き金になることもあります。
症状
「痛み」の時期と「固まる」時期があるのが特徴です。激しい痛み（炎症期）:肩のあたりがズキズキと痛み、特に夜、寝ている時に痛みで目が覚める「夜間痛（やかんつう）」が辛い時期です。
可動域の制限（拘縮期）:痛みは少し落ち着きますが、肩が固まってしまい「腕が上がらない」「背中に手が回らない（エプロンの紐が結べない）」といった不便さが出ます。
