「運動不足」の記事一覧

2021年7月17日

【膝の痛み予防】イスに座りながらハムストリングスのストレッチ！

2021年4月8日

【夏に負けない身体づくりを始めましょう♪】

2021年1月21日

【膝の痛み予防】足を交差させて太ももの外側のストレッチ！

2020年5月1日

【膝痛予防】タオルを使って膝の痛み予防のストレッチ

2020年4月17日

お家でできる！めちゃくちゃ簡単美姿勢チェック＆トレーニング♫

2020年3月17日

お出かけが出来無い時はお家で今週のストレッチ♫