「膝の痛み」の記事一覧

2022年2月4日

【膝の痛み予防】タオルを使ってふくらはぎのストレッチ！

2021年10月16日

【膝の痛み予防】台を使ってハムストリングのストレッチ！

2021年9月25日

【膝の痛み予防】四つん這いからお尻をあげてハムストリングのストレッチ！

2021年9月4日

【膝の痛み】足裏を合わせて内転筋のストレッチ！

2021年8月7日

【膝の痛み予防】タオルを使ってふくらはぎのストレッチ！

2021年7月17日

【膝の痛み予防】イスに座りながらハムストリングスのストレッチ！

2021年7月1日

【今すぐ出来る！免疫力UPでコロナに負けない身体作り！】

2021年6月26日

【膝の痛み予防】足を開きハムストリングスのストレッチ！

2021年6月17日

2021年6月12日

【膝の痛み予防】足を交差させ大腿筋膜張筋のストレッチ！