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2022年1月17日
【予防】つらい坐骨神経痛にならないために
2022年1月15日
【膝の痛み予防】寝ながらできる大腿筋膜張筋のストレッチ
2022年1月13日
【箕面市、池田市】訪問鍼灸、リハビリをお探しの方へ
2021年11月16日
【肩こり予防】壁によりかかって肩甲骨のストレッチ!
2021年10月16日
【膝の痛み予防】台を使ってハムストリングのストレッチ!
2021年10月9日
【腰痛予防】イスに座りながら腰方形筋のストレッチ!
2021年9月30日
【肩コリ予防】肩をねじって肩甲骨を動かすストレッチ!
2021年9月25日
【膝の痛み予防】四つん這いからお尻をあげてハムストリングのストレッチ!
2021年9月18日
【腰痛予防】身体をひねって脊柱起立筋のストレッチ!
2021年9月4日
【膝の痛み】足裏を合わせて内転筋のストレッチ!
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