「箕面」の記事一覧

2020年10月31日

【膝痛予防】足を横に伸ばして内転筋のストレッチ！

2020年10月23日

【肩コリ予防】体をひねって小胸筋のストレッチ

2020年10月15日

【腰痛予防】背中を伸ばして腰痛予防のストレッチ

2020年10月7日

【膝痛予防】椅子を使って太ももの前のストレッチ

2020年10月3日

【肩コリ予防】タオルを使って肩甲骨を動かすストレッチ

2020年9月24日

【腰痛予防】寝ながら出来る臀筋のストレッチ！

2020年9月10日

【肩コリ予防】タオルを使って棘上筋のストレッチ！

2020年9月3日

【腰痛予防】横に寝たまま、腰痛予防のストレッチ

2020年8月27日

【膝の痛み予防】足をねじって大腿筋膜張筋のストレッチ！

2020年8月20日

【腰痛予防】体を倒して腹斜筋のストレッチ