「春」の記事一覧

2021年4月3日

【腰痛予防】背中を反らして腰痛予防のストレッチ！

2021年3月27日

【肩こり予防】肩を押さえて胸鎖乳突筋のストレッチ！

2021年3月20日

【膝の痛み予防】台の上に膝を乗せて内転筋のストレッチ！

2021年2月4日

【膝の痛み予防】台の上に足を置きハムストリングのストレッチ！