ホーム今週の◯◯ 今週のストレッチ 2019年6月3日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ①肩幅に足を開き、軽く膝を曲げ腰に手を当てます。 ②胸を張りながら手で腰を前に押します。 ③10秒キープを2回します。 仕事中の一息に、勉強中の気分転換にお試しください。]]> コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
