ホーム今週の◯◯ 今週のストレッチ! 2019年5月20日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ①横になり片足を伸ばします。 ②タオルやチューブなどを足裏にかけます。 ③タオルやチューブを引っ張り気持ちよく伸びる所で10秒キープします。 ※逆の足も同じようにします。 お風呂上がりや、運動の終わりにお試しください!]]> コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。