ホーム今週の◯◯腰痛対策ストレッチ おしりのストレッチ 2014年7月10日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 3、両手で足首をもちます 4、そして自分の体の方へ引き寄せます 足を引き寄せるとき、このように 姿勢が悪く(背中が丸く)ならないように 気をつけてください ]]>