ホーム今週の◯◯ 腰痛対策ストレッチ? 太もも裏、ふくらはぎのストレッチ 2013年11月22日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ?そのままゆっくり膝を伸ばして行きます ?出来る限り股関節を90度に近づけます 完成図 自分の出来る範囲でやってみて下さい。 ]]>