片足を前に出し、後ろの足の膝を少し後ろにつく
そのまま身体を前に倒していくと太腿の前が伸びる
後ろ脚の膝を曲げると、もっとよく伸びる
２０１２．０７．２８ 今度良平 肘の痛みは箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院
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片足を前に出し、後ろの足の膝を少し後ろにつく
そのまま身体を前に倒していくと太腿の前が伸びる
後ろ脚の膝を曲げると、もっとよく伸びる
２０１２．０７．２８ 今度良平 肘の痛みは箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院
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