ホーム今週の◯◯ 太もも内側のストレッチ 2010年7月3日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 足がだるいときや、腰が重い時に効果のあるストレッチです 方法は 足を肩幅より少し広めに開きます そのまま体を前屈していき手を床に着きます その後、内ももにストレッチ感を感じるまで足を開いていきます]]> コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。