受付時間 8:30 ~ 12:00／14:30 ~ 19:00
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こんにちは。
ゴールデンウィーク明けでまだまだ、本調子じゃないという方も多いのではないでしょうか、そういった方必見のストレッチになります。
今週のストレッチは少し変わった肩のストレッチを紹介します。
今回は伸ばすのではなく、力を入れその後、力を抜くストレッチです。
①肩をすくめるように上げます。首や肩に緊張があると良いです。
②5秒間キープします。この時首や肩が痛くなったろ少し力を抜いてください。
③肩をストンと落とします。肩がブラ下がっているイメージです。
筋肉や緊張感などは、意識して抜くよりも、一度力を入れて抜いた方がリラックスできるので、緊張している時や筋肉の使いすぎの時に使ってください。
こんばんは！
とくやま鍼灸接骨院の中井晶士です( ^ω^ )
やっと、夜中もクーラーをかけずとも寝られるぐらいの気温になってきました。
夜が暑いと寝られないし、寝れないと疲れが溜まりがちになり、熱中症の恐れも
出てくるのでホッとします
これからは、段々と気温も下がり今度は寒い寒いと言っていることが目に見えています笑
突然の気温の変化に体調を崩さないように皆さんも気をつけてくださいね！
さて、今回紹介させてもらうのは今年4月からロードバイクに乗り始めたことと、
家の掃除をしていたことで負担がかかり痛みが出現した腰痛についてです。
宝塚市在住の４０代女性 N,Jさん
今までも腰に違和感があったけど特に痛みを感じてはいなかったので、あまり気にはしていなかったそうです。
ですが、来院される２日前に自宅の掃除をしていたことや、乗り始めたばかりのロードバイクで沢山走った
こともあり、腰に疼痛を感じるようになったとのことでした。
翌日が一番痛みを強く感じていたそうで、時間が経てば良くなると思っていたが来院される当日の
２日後になっても一向に良くならないので来院されました。
診させていただいたところ、体幹の前屈時での動作痛を訴え、第４、５腰椎に対して圧痛を認めました。
階段を降りる動作、同じ姿勢をとり続ける、足を伸ばして寝るのがつらい、痛みが増悪すると訴えられておりました。
動作痛や左右差をなくす為にイーファスとプロテックによる施術を行いました。
経過としては、三回目の施術でおおよそ痛みは半減し、５回目の施術でほぼ痛みは改善に至りました。
当初の腰の痛みとしては６回目で完治としましたが、他にも後回しにしていた・気になっていた肩の痛みについて
診ていきました。
現在は肩の疼痛も気にならなくなったようですが、再び同じような痛みに悩まされないように
ケアとして定期に来院されております。
長引く症状には、不良姿勢が原因で起きていることが十分に考えられます。
不良姿勢を正して、悩まされている症状を改善していきましょう！
なかなか治らない腰痛などでお悩みのあなた！
どんなことでも構いません。
是非当院にお任せください！！
＊効果には個人差があります。
こんにちは、とくやま鍼灸接骨院のです。
今回はギックリ首、首の痛みが改善した症例を紹介します！
患者さんは４０代女性、洗濯物を干す時に“ 首がピキッ ”となり、そのまま家事をしました。
その後、犬の散歩に行ってる時から徐々に痛みが増してきてスーパーに買い物に来た時には気分まで悪くなり、いてもたっても居られなくなり来院してくれました。
首が痛くて振り向けない(泣)との事でした。
痛い場所は首の後面右側
痛みが出現する動作は、、、
１、頭を前に倒す動作(屈曲)
２、頭を右側屈 〉左側屈 する動作
鏡に映る自分をみてもらいながら、首の傾き、両肩の位置が左右均一になっていない事を確認してもらって、
バイタルリアクトセラピーの施術させてもらいました。
『 あれ？なんでー？ まだ下に向くのは少し痛いけど、左右に向かなかったのに出来るようになってる ♪ 』
と驚きの様子
もう一度鏡を見てもらい、首の傾きが改善されて、左右の肩の高さが揃っているのを確認してもらいました。
『 うわっ！本当だ⁈ 』
と喜んで頂きました。
来院されたのが金曜日やったので、痛みが残るのであれば週明けに来院するように伝えてその日の施術は終了しました。
その後、月曜日には来られなかったし、実は少し心配でもあったので直接状態を聞いたところ
「ありがとうございます。 その日の夜は少し痛みがあったけど、翌日には治っていました。おまけに右の目が重たかったのも取れました！」
と言って頂けました。
やっぱり患者さんに良くなって喜んでもらうのが一番嬉しいですね。
もっと上手くなるように精進します。
こんばんは！！
とくやま鍼灸接骨院の中井晶士です( ^ω^ )
今回は、お二人のお子さんをお持ちのお母さんが３歳になる上の子を、
抱き上げた際に起こした腰痛を改善した症例を紹介します！
H30年2月に腰に痛みが出たが、そのうち治る
だろうと思い放っていた。
それからしばらくの間は、良くなっていたが
ここ数日の間に腰の状態が悪くなってきた為
当院を受診されました。
当院を受診されましたのが（4/27）で
お子さんをショッピングカートに座らせよう
と抱っこした時に痛みが出現しました。
身体の状態を診させていただいたところ、
左腰椎2、3椎間関節部に圧痛があり体幹の
後屈動作で痛みが増強されます。
日常生活では、起き始め、物を取る、歩くの
もつらいといった状態でした。
施術は、動作痛や身体のバランスが改善する
ようにE.F.A.S（イーファス）と、
浮腰式腰痛治療器プロテックを使っての
施術をすすめていきました。
初回の施術では、体幹の後屈の可動域が
あがり、疼痛も3割程軽減しました。
2回、3回目と施術を進めるにつれて
今回のTさんの場合は、段々と少しずつ
良くなっていく状態でした。
5／7に来られた際には、残りの痛みが2割、
3割と減少していて5/22には残り
0〜1割とほぼ痛みが取れていたので完治と
させていただきました。
現在は、旦那さんと相談されて今の良い状態
を維持する身体づくりをする為に、
週に1回のペースで1歳半になるお子さんを
連れて来院されています。
小さなお子さまを連れてこられても安心して
治療を受けてもらえますので、
同じ様にお子さん連れのお母さん方で
腰痛に悩ませれている方は、
当院までご相談くださいね！
他の悩みでも相談に乗ります！
ご連絡お待ちしております！！
＊効果には個人差があります。
こんにちは！
とくやま鍼灸接骨院の中井晶士です( ^ω^ )
近畿も着実に梅雨に近づいている感じがしてきましたね。
天気予報では、今週末までは晴れの予報でしたが週明けから雨のマークが並ぶ形に
なっていました…。
雨の日は、なかなか外に足を運びにくくなってきますがそういう時こそしっかり
自分の身体と向き合うようにしていきましょうね( ´ ▽ ` )ﾉ
さて、今回は水の入ったバケツを持ち上げようとした際に起きた腰痛が
解消した症例を紹介したいと思います。
箕面市在住の７０代 男性 I.Mさん
当院を受診されたのが（５/１１）で、掃除をしようと水の入ったバケツを
持ち上げようとしたことによって（５/１０）腰にぎくっとした痛みが出現しました。
３０代ぐらいにぎっくり腰になった時と同じようなところに痛みがあると
おっしゃっていて、なかなか良くならないので来院されました。
身体を診させていただいたところ、左腰部に圧痛があり体幹の前屈時に痛みの増強が
みられました。
日常生活では、歩くのもままならないという状態で、起き上がりと立ち上がり
の動きをすると痛みが増強します。
施術は、動作痛や身体のバランスが改善するようにイーファスによる施術と、
浮腰式腰痛治療器「プロテック」を使うことで施術をすすめました。
初回の施術では、まだ前かがみになるのも辛い、怖いと入った状態でしたが
２回目の施術（５/１２）では、まだ起き上がりと立ち上がりの怖さはあるが
痛みの度合いが４割と順調に改善の方向に向かっていました。
その後は、指導した内容や提案通りに来院していただいたこともあり（５/１９）には
痛みもほとんどなくなったので、完治とさせていただきました。
現在では、８割、９割の痛みが改善され、残りの１割、２割の痛みをなくすために
継続した施術を行っています。
痛みが出たら、いや出る前に早期の治療がとても大切です。
悩んでる間に症状は進行してしまいますよ！
すぐにご相談ください！
あなたのお悩みを解決します！
こんにちは！
とくやま鍼灸接骨院の山村です。
今回は熱を出してから始まった腰痛が、早期に回復した症例を発表します！
箕面市在住の40代男性 M・Nさん
5/1 に熱で寝込んで、次の日から背中の筋を違えたような痛みが出たと5/9当院を受診しました。
診させて頂いたところ腰仙関節上に圧痛があり、腰をそる動きで痛みが出ました。
特に立ち上がりで痛みが増強されます。
イーファスとプロテックによる治療を行いました！
初回治療後、始め出来なかった後屈が少しできるようになり喜んで頂けました。
早く治すために次の日も来院してもらい、その時点で痛みは半減しました。
三回目（５/１５）治療時には痛みは９割取れました。
海外に出張ということでここで完治としました。
今回出張が控えている中で早期に完治とできたのも提案通りに来院して下さったことが大きかったと思います。
痛みを抱えたままにしないで下さい！
ぜひ当院にご相談ください！！
こんにちは！
とくやま鍼灸接骨院の中井 晶士です(о´∀`о)
今回は、階段の昇り降りがつらい腰痛を改善した症例を報告します。
大阪市在住の A・Hさん ５０代 男性
今までにも腰痛に悩まされていたが、すぐに痛みは治っていました。
ですが、今回はなかなか良くなっていかない為、何とかして欲しいと藁にもすがる
思いで（4/20）当院を受診されました。
診させていただくと、左腰椎３、４椎間関節部に圧痛があり、体幹の後屈動作で
痛みが増強されます。日常の生活動作では立ち上がりや靴下を履くといった
動作で痛みが増強されます。
お仕事柄、長時間のデスクワークということも痛みの要因の一つと考えます。
治療は、イーファスとプロテックを併用した治療を行いました。
初診後から後屈の動作もしやすくなったと言っていただき、
６回目の（5/7）には８割の痛みが改善されました。
残りの１〜２割をとり良い状態を定着させる為に、現在も定期的な治療を
行っております。
A・Hさんをはじめ、最近では遠方から来られる方が増えてきております。
そんな方々でも、提案通りに来院してくださり指導させていただいた、
寝方、座り方、ストレッチなどご自身でしっかり行ってくださっていたことが
今回も早期改善に大きく影響したと思います。
当院では患者さんに寄り添う治療を心がけています！！
どんなことでも構いません。
ぜひ当院にご相談ください！！
＊効果には個人差があります。
こんにちは！
とくやま鍼灸接骨院の山村です。
今回は洗顔が思うように出来ないほどの腰痛が改善した症例を報告致します。
川西市在住のK・Mさん60代女性
15年ほど前からの腰の痛みで、最初は腰の牽引や薬を飲んでいたがなかなか良くならず、そのままになっていました。その頃からコルセットをしており、今はコルセットなしでは生活できない。という状況でした。
(4/2)診させて頂いたところ、左腰部に圧痛があり体幹後屈時に痛みが増強されます。
日頃の動作では、洗顔や立ち上がり起き上がりで痛みが増します。
治療はイーファスとプロテックを併用した治療を行いました。
初診後から後屈がしやすくなったと喜んで頂き、4回の治療時（4/16）には痛みは半減しました。
その後も治療を重ねるごとに痛みの度合いは下がっていきました。
現在では8割の痛みが改善され、残り1.2割の痛みを治すため継続して治療を行っております。
またKさんは少し遠方からの通院になりますが提案通りに来院して下さり、指導したストレッチも自宅で一生懸命にして下さっています。そのおかげで早期完治が見込めています。
なかなか治らない腰痛でお悩みの方
治らない。で諦めないでください！
ぜひ一度お話聞かせてくれませんか？
こんにちは！
とくやま鍼灸接骨院の山村です！
今回はキャッチボール中のボールを投げた直後からでた腰背部の痛みが改善した症例を報告します。
池田市在住のK・R 10代男の子
4月26日 お父さんとキャッチボールをしていた際、突然左腰に痛みを感じすぐに来院して下さいました。
診させて頂いたところ、左第1〜4腰椎の高さの 起立筋上に圧痛 伸長時痛がみられました。
ぐーと背筋を伸ばすと痛みが増強されます。
そこでイーファスによる治療を行いました。
初回の治療後から改善がみられ、一日安静の指示を出しました。
2回目来院時（27日）には痛みは半減しました。
4回目には痛みは無くなり、スローイングも問題なく行えるため完治としました。
今回早期に改善したのは、指示通り初期に安静をとって下さったことや、計画的に来院して下さったことが大きかったと考えます。
急性外傷は早期治療が肝です！
早めの来院をお勧めします！
