【肩コリ予防】机を使った肩コリ予防のストレッチ！

①机から少し離れたところに座ります。 ②両手を伸ばし頭と上半身を下に落とします。 ③しっかり伸びている所で15秒キープします。 ※机の高さに合わせ、立ちながらでも出来ます。 長時間同じ姿勢をっているなと感じたら、ぜひ一度試してください！ 当院は祝日も通常通り営業しています。 お気軽にお問い合わせ下さい。]]>