【肩コリ予防】胸鎖乳突筋を伸ばして肩コリ予防!

ストレッチ方法 ①片方の手で逆の鎖骨の上を軽く押さえます。 ②顔は手と同じ方行の上を見ます。 ③伸びているのを感じながら10秒キープします。 ※逆も同様にやります。 祝日も祭日も通常通り営業しています お気軽にお電話ください。]]>

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