こんばんは！！

とくやま鍼灸接骨院の中井晶士です( ^ω^ )

最近は天候が崩れることが本当に多くて参りますね。。

蒸し暑さも伴い、体の不調を訴える方も増えてきている印象にあります。

天候が悪くなると外に出ることが減り、身体を動かすことが減ってくるので

筋肉や関節の動きも悪くなり、身体の不調に影響してきますよね。

そんな時は、お家でもできるストレッチや体操、または行ける人はジムなど、室内で

身体を動かせるところに行ってしっかり身体を動かすだけでも

身体にとっては良い方向に向かうと思っております。

まあ、日頃から身体を動かす習慣をつけておけば言うことはないんですけどね。。笑

週末には、台風が本州に上陸する可能性があるようなので、

早めの対策をしてみてはいかがでしょうか？

家に備えて置くものは充分にこしたことはないですからね。

日本気象協会から引用させてもらいますが、

備蓄するものとしては、

・懐中電灯(予備電池)

・着替え、タオル

・ライター、マッチ

・救急薬品

・携帯ラジオやワンセグ携帯

・貴重品(公衆電話に使える10円玉など)

・非常用食料

・水

これらのものを備蓄しておけばいいそうです。

あとは、飛びそうな物が外にあれば中にしまうなど出来ることをやっておくといいですね( ＾∀＾)

また、当日は外出は出来る限り控えることが望ましいですので

家族でゆっくりと過ごしてください。

お仕事などで外にいる方は、本当に気をつけていてください。

来たとしても夜中のうちに通り過ぎてたらいいな。。

晴れるように祈っておきます笑

祝日も営業しております。

お気軽にご連絡くださいね♪(´ε｀ )