こんにちは！とくやま鍼灸接骨院の山村です！！

今年は本当に寒いですね〜、、

寒いのは苦手です。。。

なので、こたつからなかなか抜け出せない山村です、、笑

そんな今日はストレッチではなく、

最近患者さんからよく聞かれる「こむら返り」についてまとめました！

原因は他にも妊娠や服用している薬、冷えなどたくさんあります。

どれが原因か分からなければ、まずは書いてある対策をしてみて下さい！

変化に気づくはずです！！

また分からないことがあれば、相談下さいね！！