こんにちは！！

とくやま鍼灸接骨院の山村です！！

寒いですね！！

外に出るときは暖かい格好をして体を冷やさないように！！！

さて！

今日は手関節のストレッチを紹介します！！

手や足は体の端っこに位置している為、とても冷えやすい部位です！

ストレッチをして血流が改善されれば、冷えとおさらばです！！

どんどんストレッチしましょう！！