ホーム今週のストレッチ 足首のストレッチ 2017年4月6日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ?膝を伸ばして床に座る。 ?足裏を地面につけるように足首を伸ばす。 ?10秒キープを5回ほど行いましょう。]]>
?膝を伸ばして床に座る。
?足裏を地面につけるように足首を伸ばす。
?10秒キープを5回ほど行いましょう。]]> 
?膝を伸ばして床に座る。
?足裏を地面につけるように足首を伸ばす。
?10秒キープを5回ほど行いましょう。]]> 