今週のストレッチ 投稿日:2017年04月06日 足首のストレッチ今週のストレッチ こんにちは。 とくやま鍼灸接骨院の福井です。 今日はあいにくの空模様ですが 桜のお花見シーズンですね! 箕面駅周辺もだんだんとピンク色に なってきています!(^^) 今回は足首のストレッチをご紹介します。 ?膝を伸ばして床に座る。 ?足裏を地面につけるように足首を伸ばす。 ?10秒キープを5回ほど行いましょう。 « 前の記事 一覧 次の記事»
投稿日:2017年04月06日 足首のストレッチ今週のストレッチ こんにちは。 とくやま鍼灸接骨院の福井です。 今日はあいにくの空模様ですが 桜のお花見シーズンですね! 箕面駅周辺もだんだんとピンク色に なってきています!(^^) 今回は足首のストレッチをご紹介します。 ?膝を伸ばして床に座る。 ?足裏を地面につけるように足首を伸ばす。 ?10秒キープを5回ほど行いましょう。