こんにちは!
交通事故治療やアドバイスで
多くの患者さまからご好評いただいている
とくやま鍼灸接骨院の福井優花です!
交通事故治療で病院や接骨院探しでお困りの方は
お気軽にご相談ください★
今週も元気に働きました!
今日はストレッチを紹介します!!

?仰向けに寝転んでください
?片膝を曲げ太ももの後ろを手で持ちます
?膝を胸に近づけるように引き寄せます
:lol:程よく伸びたところで15秒キープしましょう!
涼しくなってきたので散歩に行った後などに
しっかりとストレッチしてくださいね( ´ ▽ ` )ノ