ホーム今週のストレッチ 肩こり予防ストレッチ? 上腕三頭筋のストレッチ 2014年1月28日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 方法? 挙げた腕の肘を、反対の手でつかみます。 方法? その肘を徐々に引っ張って行きます 方法? 肘を深く曲げると、牽引感がまして、効果大です!! ※反対側の手も忘れずに!!! デスクワークなど腕をよく使うお仕事や、テニス、バドミントンなどのスポーツをされる方に効果のあるストレッチです! it gcse coursework 詳しくはスタッフまで!!]]>