肩こりに効くストレッチです。
１．右手を左側の側頭部に持っていきます。

２．頭に添えたまま手の力で頭を右側に倒します。

３．慣れてきた方は体も少し倒し気味にすると心地いいですよ。

２０１２．１１．１０　　成相　詠希　　ぎっくり腰は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院