今週のストレッチ 投稿日:2012年07月14日 ふくらはぎ?太ももの後面にかけてのストレッチ 坐骨神経痛は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院今週のストレッチ ふくらはぎ?太もも後面のストレッチ 1.まずストレッチする方の足を伸ばして座り、もう片方の足は軽く曲げます。 2.伸ばしている足の裏にタオルやゴムチューブをかけて手で持ちます。 3.足の裏にかけたタオルを手前に引くように引っ張ります。 2012.7.14 テニス肘は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院 « 前の記事 一覧 次の記事»
投稿日:2012年07月14日 ふくらはぎ?太ももの後面にかけてのストレッチ 坐骨神経痛は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院今週のストレッチ ふくらはぎ?太もも後面のストレッチ 1.まずストレッチする方の足を伸ばして座り、もう片方の足は軽く曲げます。 2.伸ばしている足の裏にタオルやゴムチューブをかけて手で持ちます。 3.足の裏にかけたタオルを手前に引くように引っ張ります。 2012.7.14 テニス肘は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院