ふくらはぎ?太ももの後面にかけてのストレッチ　坐骨神経痛は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院

ふくらはぎ?太もも後面のストレッチ １．まずストレッチする方の足を伸ばして座り、もう片方の足は軽く曲げます。 ２．伸ばしている足の裏にタオルやゴムチューブをかけて手で持ちます。 ３．足の裏にかけたタオルを手前に引くように引っ張ります。 ２０１２．７．１４　テニス肘は箕面市のとくやま鍼灸接骨院・整骨院

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