ホーム今週のストレッチ 肩周りのストレッチ 肩こり予防に 2012年1月14日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket ストレッチされるところ 胸の前 肩甲骨の間 方法 1・頭の後ろで手を組みます 2・そのまま両方の肘を後ろに引くようにして、肩甲骨を引き寄せます。 3・そのまま10秒程度維持して、ゆっくり戻していきます]]> コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
コメントを残す