ホーム今週のストレッチ すねのストレッチ ねんざは箕面市のとくやま鍼灸接骨院整骨院 2011年5月28日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket イスに座って片足をヒザに乗せます。 つま先を持って足首をまっすぐ伸ばします。 伸ばすときにつま先を持つとよりしっかり伸ばすことが出来ます。 ]]> コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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