ホーム今週のストレッチ 内太もものストレッチ 2010年8月21日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 内太もものストレッチです。 立ち仕事後やスポーツ後の疲労に有効です。 まず、両足のつま先を正面に向けて立ちます。 足を肩幅よりやや広めに広げます。 肩膝を軽く曲げ、反対の足を内側へ下げていきます。 ]]> コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
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