肩こりの方へ 腕と胸のストレッチ 

今週のストレッチ

肩こりの方へ 腕と胸のストレッチ 今週のストレッチ

肩こりの方、一度お試し下さい!

戸口に立ち、戸口の両肩に肩の高さで手を置く。
腕と胸が心地よく伸ばされていると感じるところまで上体を前に突き出す。
膝は軽く曲げ、頭を上げて胸を張る。
15秒保持する。

カテゴリー

とくやま鍼灸接骨院 Amebaブログページ

ご予約が出来ます

             

スムーズに施術を受けて頂ける様 ご予約を承っております。 ぜひご活用ください。

TEL .072-724-7101

診察のご予約