肩周りのストレッチ 肩こり腰痛は箕面市のとくやま鍼灸接骨・整骨院

今週のストレッチ

肩周りのストレッチ 肩こり腰痛は箕面市のとくやま鍼灸接骨・整骨院今週のストレッチ

肩こりの人に有効なストレッチです

方法
両腕を頭上に持って行き、一方の肘を反対側の手でつかみます。

そのまま頭の後ろで肘を逆の肩に向かって引きストレッチをしていきます

(変形性膝関節症は箕面市のとくやま鍼灸接骨院整骨院)

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