お知らせ

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11月23日祝日診療のお知らせお知らせ

こんにちは!

11月に突入し

随分と冷え込みが厳しくなってきましたね・・

先日3日の祝日に続き

23日(祝・水)勤労感謝の日も午前診療します☆

師走に向けて忙しく、身体もしんどくなってくる時期!

ぜひ、当院にご来院ください!

皆様の大切な祝日のお時間

無駄にならないよう

全力で治療させて頂きます☆

 

午後はお休みになりますので

お間違えのない様、よろしくお願い致します!

11月祝日診療のお知らせ!お知らせ

こんにちは!

 

11月の祝日診療のお知らせです^o^

 

 

 

3日(木・祝)は午前中、診療させていただきます!!

 

午後からは休診となりますのでお間違えのないよう

 

よろしくお願いいたします*\(^o^)/*

おしらせ!!!お知らせ

こんにちは!

10月の祝日のお知らせです。

10月10日(月・祝)は午前中営業、午後からは休診

とさせていただきますので
お間違えのないよう
よろしくお願いいたします。

お知らせ

箕面市在住 40代女性 T.Tさん

テニスを月に3回しているT.Tさん。もともと慢性的に腰痛があり日頃からストレッチなどは気をつけてやっていたが、朝トイレから立ち上がろうとした時に腰痛になり来院されました。

 

前屈みの状態から起き上がる時、右仙腸関節部に症状が強く出ていました。徒手検査や圧痛部位などから右仙腸関節性腰痛と判断しました。

 

腰痛の治療で効果が高い重力除去療法(プロテック参照)とベッドでのパーソナルストレッチ、とくやま式マッサージを行いました。さらに腰椎の安定性を高めるために骨盤ベルトを処方しました。1回目の治療後から腰痛が半減し、3回目の治療後には痛みなしと言って頂きました!!腰痛の予防やテニスのパフォーマンスを上げるためにチューブトレーニングや体幹トレーニングを指導しました。始めはきつそうにしていましたが段々と楽に出来るようになり、テニスをした後も腰痛は出現しませんでした。調子が良く、予定していた1ヶ月になったため完治とさせてもらいました。

 

ストレッチをするだけよりも、ストレッチ+体幹トレーニングを行う方が腰痛の予防に効果的です。柔軟性を出す所は出し、筋力が必要な所を鍛えるということです。

 

体幹トレーニングを知りたい方や腰痛でお困りの方がいましたら是非当院へご相談、ご来院ください!

 

 

*効果は個人差があります。

お知らせお知らせ

こんにちは!

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9月の祝日のお知らせです。

9月19日(月・祝)は通常どおり1日営業
  22日(木・祝)は休診

とさせていただきますので
お間違えのないよう
よろしくお願いいたします。

お知らせ

こんにちは!

最近涼しくなってきましたね。
外にお出かけする機会も増えてくると思います。
たくさん歩いて運動することはとてもいいことです!

今日は疲れた身体をリフレッシュさせる
ストレッチをご紹介します!!

《殿部のストレッチ》

?伸ばしたい方の足を曲げ足首を胸の方に持ってきます。

?片方の手で膝を、もう片方の手で足首を持ち、引き寄せます。

?ほどよいところで10秒間キープします。

?これを両足各2回行ってください。

しっかりストレッチを行って元気に楽しく運動しましょう!!!

 

お盆休みのお知らせ!お知らせ

 

お盆休みのお知らせです!

8/10(水)は1日診療しております!

8/11(木)〜14(日)はお盆休みとさせて頂きます。

お間違えのないよう

よろしくお願い致します。

?

 

祝日お休みのお知らせお知らせ

 

祝日お休みのお知らせ!

7月18日(月・祝)は

お休みとなります。

お間違えのないよう

よろしくお願い致します。

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