長生きの秘訣は?

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こんばんは!

とくやま鍼灸接骨院の中井晶士です( ^∀^)

 

相変わらず雨が多い毎日で蒸し暑くもなってきましたね…。

この季節は、ホンマにつらいです笑

 

身体もだるくなりやすいので早く過ぎ去ってほしいものなんだけどな〜。

そうもいかないので、あえて身体を動かして、しっかり汗かいて、

身体をリフレッシュしていきます。

 

 

さて、話は変わりますが昨日の日曜日お婆ちゃんの卒寿のお祝いを、

お婆ちゃんに内緒で、サプライズでお婆ちゃんの家でやりました(*^▽^*)

各自、プレゼントも用意して、ケーキやお婆ちゃんの好きな

とびこ寿司なども準備していました。

 

お婆ちゃんもすごい喜んでくれて大満足な形で終えることができたので

やってよかったです!

 

お婆ちゃんも、早いものでもう「90歳」という大台までやってきて

少しは衰えてきてるところは見られますが、腰も曲がってないし、

どこも痛くないし、自分の足でどこにでも行くことが出来るので、

凄い誇らしく思えます。

 

その秘訣は、自分でやれることは料理や掃除、洗濯などなんでもやって

民謡をやっていて、大きな声を出して歌っていること、外に出て、

いろんな行事に参加しているといったことをしているのが、

今も健康でいられている要因なんだろうなと思っています!

これからも、元気なお婆ちゃんでいてほしいので、

そのまま今やってることを継続してほしいです。

 

そして、また99歳、100歳とお祝いをしたいなと思います!

 

最後にお婆ちゃん誕生日おめでとう!

元気な体でもっと長生きしてね!!

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